Zentrum für Fitness und Physiotherapie

Marginal

Herzlich Willkommen im Zentrum!

09. Juni 2020

Hallo liebe Mitglieder!

Einige wissen es immer noch nicht, andere können es kaum glauben. Unser Studio ist seit 02.06.2020 wieder geöffnet. Also bitte kommen.

Wie Ihr ja wisst, steht Euch bei uns genügend Platz zur Verfügung. Die Lage ist stabil. Die Stimmung ist hervorragend. Es herrscht kein Klima der Angst, sondern ein Training unter vielleicht ungewohnten Bedingungen. Ist aber voll ok. Diejenigen, die jetzt schon eine Woche Training hinter sich haben, sind völlig entspannt.

Heute informieren wir Euch:

• über die stattfindenden Gymnastikkurse ab dem 15.06.2020, siehe Tabelle
• was bei einem Besuch im Studio beachtet werden muss
• und über die Öffnungszeiten am Feiertag (11.06.20). Diese sind von 10.00-14.00.

Montag	Mittwoch	Freitag
Body Shape 09.15-10.00		Pilates 09.15-10.00
		Bauch-Killer 17.30-18.00
Gesunder Rücken 18.00-19.00	Body Mix 18.00-19.00	Rücken Fit 18.15 -19.00

Da sich gefühlt hinsichtlich der Bestimmungen jeden Tag etwas ändert, bitten wir jetzt schon um Verständnis, wenn wir in wenigen Tagen eine Änderung des Planes nachschieben müssen.

Wir können leider nichts dafür. Wir müssen den Anordnungen der Landesregierung in Stuttgart und der Stadt Ulm Folge leisten.

Während der gesamten Trainings- und Übungseinheiten, wie auch dem allgemeinen Aufenthalt im Studio, muss folgendes beachtet werden!

• Ein Abstand von 1,5 m zu allen anderen anwesenden Personen muss eingehalten werden. Partnertraining, wie z.B. Hilfestellungen im Hantelbereich sind untersagt.

• Es kann eine Maske getragen werden, verpflichtend ist es nicht.

• Jeder desinfiziert das Gerät/das Equipment nach jeder Trainingseinheit mit unseren Reinigungsmöglichkeiten.

• Jeder muss sein eigenes Handtuch mitbringen und dieses zwischen Sitz und Lehne beim Training am Sportgerät und bei der Gymnastik auf die Matte legen.

• Jeder, der am Gymnastikkurs teilnehmen will, muss seine eigene Matte mitbringen.

• Durch den Abstand, der zum Nachbarn eingehalten werden muss, wird nicht jedes Cardiogerät zugänglich sein.

• Zum Krafttraining ist keine Anmeldung notwendig. Aufgrund unserer großzügigen Raumverhältnisse sollte uns dies auch ohne Regulierung gelingen.

• Bei allen Gymnastikkursen ist eine Anmeldung notwendig. Anmeldung am Tag des jeweiligen Kurses. Die Plätze sind limitiert.

• Alle Gymnastikkurse mit Laufwegen, hochintensiver Ausdauerbelastung oder Körperkontakt der möglich oder notwendig ist, sind behördlich untersagt.

• Die Umkleidekabinen, Sanitärräume, Duschen, Sauna und Dampfbadbereich sind noch geschlossen. Jeder kommt mit Sportbekleidung ins Studio.

Alles dient dem Schutz Aller gegenüber Allen. Ein weiterer Ausbruch des Virus wäre fatal.

Alle Hinweise begründen sich auf die Anordnung der Landesregierung von Baden-Württemberg. Änderungen sind also vorbehalten.

Wir freuen uns schon sehr auf Euch.

Euer ZEN Team

Aktuelles

 

Aktuelles Archiv

Es gab wieder Nachwuchs im Studio!
Im Sportgerätebereich!

Wie immer lautet unsere Devise, Qualität statt Quantität.

Deshalb neue Geräte vom Premium Anbieter Technogym.

Rehabilitations-Sport
Jetzt mit drei Kursen Ihre Gesundheit wiedererlangen!

• Dienstag 17:30-18:15
• Donnerstag 15:30-16:15
• Freitag 10:45-11:30
• Weitere Kurse in Vorbereitung


... Rufen Sie uns unter 0731-263788 an und lassen sich beraten!

Weitere Informationen unter Rehasport

Kinderkarate durch die Karate Schule Hunger
im Zentrum für Fitness und Physiotherapie

Am Sonntag, den 17. April, startet die Neueröffnung der Karate Schule in den Räumen des Zentrum für Fitness und Physiotherapie. Einfach zwischen 14 und 17 Uhr vorbeikommen, zusehen und staunen und sich fachmännisch beraten lassen. Nur an diesem Tag gilt das Eröffnungs-Angebot: Bei einer Anmeldung 50 € sparen und einen Karate-Anzug geschenkt bekommen.

Weitere Informationen unter Kinder-Karate

Rehabilitations-Sport - In drei Schritten zu mehr Gesundheit:

1. Fragen Sie Ihren Arzt nach der Möglichkeit einer Rehasport Verordnung. 2. Vereinbaren Sie telefonisch oder persönlich einen ersten Termin mit Ihrem Übungsleiter bei uns. 3. Los geht´s.

Weitere Informationen unter Rehasport

Polar BodyAge® Test - Wie alt bin ich wirklich?

Das BodyAge® System bewertet Ihre Fitness anhand von Vitalparametern Ihres Körpers und perfektioniert somit das Training. Alle Anwender von Polar BodyAge® erhalten eine vollkommen eindeutige und fundierte Bestimmung ihres biologischen Alters. Wie alt sind Sie wirklich? Das BodyAge® System gibt die Antwort!

Weitere Informationen unter Polar BodyAge® Test

EMS Ganzkörpertraining im Zentrum

... hier trainieren und von 28 Jahren Erfahrung profitieren!

EMS bedeutet Electro-Myo-Stimulation. Den Ursprung hat EMS aus der Medizin und wird dort erfolgreich angewandt. Übersetzt bedeutet EMS: Elektrische-Muskel-Stimulation. Bei unseren täglichen Bewegungen fließen über das zentrale Nervensystem Stromimpulse hin zu Ihren Muskeln. So werden diese stimuliert. Hier dockt EMS-Training an und aktiviert gleichzeitig (Syncron) über 90% der gesamten Skelettmuskulatur. Hieraus ergibt sich die Effizienz von EMS-Training.

Weitere Informationen unter EMS Ganzkörpertraining

Galileo® Vibrations-Training

Die Wirksamkeit und die klaren Vorteile der patentierten seitenalternierenden Vibration des Galileo® Systems gegenüber anderen Vibrationsstrainings-Geräten wurde durch umfangreiche Studien belegt. Bauen Sie 5–10 Minuten auf Galileo® als festen Bestandteil in Ihre Trainingssitzungen und Sie erzielen anhaltende Verbesserungen in Leistung, Kraft, Beweglichkeit und Koordination.

Weitere Informationen unter Galileo® Vibrations-Training

Salsa Kurse mit Christina und Josè aus Espana!

Salsa ist für viele mehr als nur ein Tanz, es ist ein Lebensgefühl! Lasst Euch von Josè und Christina mit auf die Reise nehmen. Da wir neu mit dem Kurs beginnen, können alle daran teilnehmen. Wir unterscheiden anfangs nicht zwischen Anfängern und Fortgeschrittenen.
Josè hat ein interessantes Konzept entwickelt, dass Euch sicher mitreißen wird. Josè ist Tanzlehrer und unterrichtet bei uns zusätzlich Zumba. Auch dort sind die Leute begeistert von ihm.

Weitere Infos unter 0731-263788

Neu im Zentrum - ZUMBA®

... mit José Luis García Quesada am Dienstag von 19.15 bis 20.15 Uhr und am Sonntag von 11.00 -12.00.

Anmeldung unter 0731-263788

Zum aktuellen  Kursprogramm

Mit Fitness, Gesundheit und Wellness durch das Jahr

Leben heißt Bewegen! Aktiv sein!
Seinen Körper bewusst wahrnehmen!
Sich etwas zutrauen! Neues erleben!
Freunde treffen!
Spaß haben!

Vereinbaren Sie noch heute ein kostenloses und unverbindliches Probetraining unter 0731-263788

Heilpraktiker

Klassische Homöopathie, Schmerzbehandlung durch individuelle Elektroimpulstherapie Wirbelsäulentherapie nach Dorn, Wirbelsäulenmassage durch Dr. rer. nat. Gabriele Mecklenbrauck ,Heilpraktikerin Erfahren Sie mehr ...

Fußpflege

Hätten Sie gedacht, dass sich in Ihren Füßen mehr Sinneszellen befinden als in Ihrem Gesicht oder dass sie jährlich ca. 3 Millionen Schritte gehen und dabei ihr gesamtes Gewicht tragen. Umso wichtiger ist eine gründliche Fußpflege! Erfahren Sie mehr ...

Wohlfühl- und Entspannungsmassagen für alle

Ebenfalls neu im Zentrum: Ein umfangreiches Programm an Wohlfühl- und Entspannungsmassagen, genau richtig für die kalte Jahreszeit.
Erfahren Sie mehr ...

Gleichgewichtstraining und Koordinationsschulung

Unser besonderes Therapiegerät zur Behandlung von Koordinations-, Gleichgewichts- und Muskelfunktionsstörungen erwartet Sie. Neben den wichtigen Propriozeptoren werden auch optische, akustische und taktile Analysatoren angesprochen.

Personal-Training

Personal-Training mit dem Zentrum bedeutet 25 jährige Erfahrung in den Bereichen Fitness, Wellness, Physiotherapie und Gesundheit. Als Ulm´s ältester Anbieter unterbreiten wir Ihnen gerne ein maßgeschneidertes Angebot. Unsere 25 Mitarbeiter stehen Ihnen zur Verfügung.

Ihre Praxis für Physiotherapie
Seit Januar 2009 unter neuer Leitung

Das Zentrum wendet sich seit 25 Jahren erfolgreich an Personen mit Problemen am Bewegungs- und Stützapparat, sowie des Herz-Kreislauf-Systems. In einer sehr angenehmen Atmosphäre versuchen wir Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit wieder herzustellen. Erfahren Sie mehr ...

Kooperationsmodell VfL Ulm

Ab sofort bieten wir allen Mitgliedern des VfL Ulm, die sich neu im Zentrum für Fitness und Physiotherapie einschreiben, eine Mitgliedschaft zum Vorzugspreis an. Nähere Infos unter: 0731 - 26 37 88.